为了提升教师的专业素养，增强教师职业幸福感，11月10日，开发区实验小学组织全体教职工开展“做有温度的教育，做幸福的点灯人”为主题的减压赋能团建活动。

    学校邀请到漯河市心理咨询师、家庭教育指导师、儿童与青少年性健康教育讲师郭君丽老师主讲。活动在“左抓右逃”团建游戏中拉开序幕，在郭老师带领下，全体教师通过图片进行了压力的自测，指导教师积极觉察压力源。随后，郭老师从身边的实例出发，指导教师通过关注呼吸、关注情绪、改变认知、转移注意力、有效管理时间等方式科学缓解压力。最后，郭老师带领全体老师进行了一场正念冥想体验，让老师们体验中感受到放松和愉悦。

    只有幸福的教师方能培育出幸福的学生，我校在重视学生心理健康教育的同时，也非常重视教职工的心理健康。在今后工作中，我校将进一步丰富、创新教职工团建活动，为教师赋能，做有温度的教育，做幸福的点灯人。（朱孟豪）