我的情绪我做主——舞阳县莲花镇一中开展心理健康知识讲座

   每个人的心灵，都是一座小花园，拥有阳光的心态，往前走的每一步都是春风拂面。为了进一步宣传普及心理健康知识，促进学生的身心健康和谐发展，让学生善于调节情绪，帮助学生平稳度过青春期，10月12日上午，舞阳县莲花镇一中邀请舞阳县“知心姐姐”团队成员到校开展了以“我的情绪我做主”为主题的心理健康教育讲座。为本次讲座授课的是国家二级心理咨询师、舞阳县“知心姐姐”团队成员傅翠英老师。

   一段简单的“拍拍操”拉开了妙趣横生的课堂序幕，在轻松愉快的氛围当中，傅老师结合有趣的图片、生动的例子给同学们介绍“情绪受什么影响”这一内容，重点和同学们讨论了当情绪不好时有什么应对方法这个问题。傅老师告诉同学们面对情绪问题，应当思考如何应对，让自己的情绪被尊重、理解，特别要懂得管理好自己的情绪，不随意发泄给他人。傅老师还与同学们开展了有趣的互动，通过做游戏和小故事等环节，让学生了解到“踢猫效应”，教会学生和情绪做朋友，学会做情绪的主人。

   傅老师的讲座生动形象，同学们听得津津有味。讲座过程中，傅老师从台上走到台下，与同学们零距离接触，现场互动气氛热烈。八年级的学生正处于青春期，这场讲座像一场及时雨，让孩子们如沐甘霖。同学们纷纷表示要做自己情绪管理的第一责任人，更加珍惜生命、热爱生命、发现美好，提升自己的心理健康水平，建立理性平和、自尊自信、积极向上的生命观。

   此次心理健康知识讲座，有效地帮助同学们认识、接纳和管理情绪，进一步提高了学生心理健康素养。莲花镇一中一贯重视学生的心理健康教育，除定期的心理健康讲座外，还在各学科的教学中渗透心理健康教育，为学生形成积极健康心理保驾护航！（史素真）